Prenez soin de vous, un souffle à la fois.
Le yoga, ce n’est pas seulement des postures : c’est une véritable exploration du souffle, de l’esprit et du corps. Il aide à réduire le stress, améliorer la souplesse, soulager les maux de dos, renforcer la confiance en soi et cultiver l’équilibre intérieur.
Les séances
Je donne des cours de yoga à Prémanon, au cœur du Jura, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chacun suit son propre chemin vers le bien-être. Pour répondre à tous les besoins, j’offre plusieurs types de cours : cours collectifs, ateliers et retraites de yoga. Rejoignez-moi à Prémanon au cœur de la Station des Rousses pour une pratique ressourçante, en pleine nature jurassienne !
Vinyasa
La puissance dans la fluidité
Bala Yoga ?
Bala Yoga est né d'une réflexion sur la création de mon entreprise de professeure de Yoga au cours d'une discussion avec ma meilleure amie Ariane. Mon prénom est Mathilde, maht en germanique signifie force. La traduction de force en Sanskrit est Bala. L'idée était d'intégrer mon prénom de façon subtile dans le nom de mon entreprise. Bala peut également avoir comme signification "jeunesse", "enfant", "vigueur" et "puissance".
De mon point de vue, il n'y a rien de plus beau que de voir la transformation qui a lieu chez nos élèves lorsqu'ils partagent un cours de yoga. Qu'il s'agisse de travailler une posture en particulier ou de trouver un équilibre intérieur, le yoga offre à tous une occasion unique de se reconnecter, et d'évoluer vers le meilleur de soi.
Le moment n'est-il pas venu de penser à vous et de vous faire du bien ?